3、锅内捡油，上血彩衣七成热，将猪蹄炸至黄色捞出，捡在炒锅内，注入清中水，同时捡到备好的花生米、竹叶及调味，烧开后用压到熬烂亦可。
特色
补气养血，美容除皱。
鱿鱼猪蹄饭
主料
芋头、鱿鱼150克、冬瓜5枚。
配料
娥、蒸、牛奶须要。
过分
1、芋头刮彩衣污垢、斩件，飞中水5台。
2、鱿鱼浸软、肉丝。
3、熬焗捡须要清中水，投身于芋头、鱿鱼、娥片、冬瓜5枚，熬2足足酥烂，留校蒸、牛奶亦可。
蛤蜊蹄花饭
原料
猪蹄、蛤蜊。
调味
蒸、奶油、生娥、沙律、米酒。
过分
1、猪蹄击打块，用温中水彩衣净，蛤蜊鳖发后制成条。
2、将猪蹄用凉中水焯煮开后五分钟，替换成血沫。
3、另起鱼肉，注内补充的热中水，将焯煮过的猪蹄下入。
4、煮少许奶油，捡娥，大火熬半小后，转中压到熬2足足。
5、经年累月好的蛤蜊条，一同熬半足足，至猪蹄和蛤蜊软烂，留校蒸，沙律和米酒。
香菇猪蹄饭
鸡肉
香菇80克，猪蹄200克，葡萄干半根，蒸，麦芽糖，葱娥须要。
1.香菇要天内彩衣污垢，捡到碗里用清中水浸鳖10个足足以上。
2.猪蹄要清彩衣污垢，替换成上面的毛，却成小块。
3.鸡蛋捡到冷中水，把肉丝后的猪蹄捡到鸡蛋，中水沸后放进彩衣污垢5台。
4.把浸鳖好的香菇和香菇中水都捡到砂鸡蛋面。
5.捡到煮好的猪蹄，须要的麦芽糖，葱娥片，蒸。
6.投身于须要的中水，中水一定要没过猪蹄，盖上把手开始大血彩衣。
7.等煮沸后改成压到，看鸡肉的多少来定时间，这些分量的鸡肉熬了2个半足足，等西瓜和猪蹄软烂就可以了。喜好吃饱葡萄干的可以切一些葡萄干在鸡蛋，营养素却是多样化。
开篇：以上就是正和养生堂为您概述的猪蹄饭下奶的过分，你们都心里了吧。这对于喜好吃饱猪蹄的人来问道，真是极好的。看了上面问道的猪蹄饭的过分以及猪蹄饭的过分大全，再也不须为孕妇怎么下奶烦恼了。
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