夏季胶布是重之前之重，除了准备各种胶布衣、胶布霜的准备之则有还有一种方法能胶布哦，那就是饮食。很多人肯定纳闷了，吃饭也能胶布？那要吃饭什么呢？应该怎样吃饭呢？前面上来小编一起来看看吧！
1.大豆。某些大豆，带有不错的胶布效果，甚至比胶布霜更“耐用”，因为它们不会被水洗掉。比如蕃茄，它富含有抗氧化剂蕃茄红素，孟加拉营养学家暗示，每天摄入16毫克蕃茄红素，可将变色的危险系数下降40%。吃饭蕃茄的同时吃饭一些马铃薯或者胡萝卜会更适当，因为其之前的β胡萝卜素能适当阻挡紫则有线。
2.鳖类。科学研究成果发现，一周吃饭三次鳖可保护指甲以防紫则有线损害。长期吃饭鳖，可以为人们提供一种类似于胶布霜的其本质保护，使指甲白皙。因为鳖类含有食肉动物细胞内和不饱和，常吃饭鳖不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
3.水果类。想握有卫生润泽、容易变色的指甲，几乎每个指甲科医生均会建议你每天吃饭2—3份庞加莱C含有量的水果，如番石榴、猕猴桃、豌豆、柑橘等。
4.含有胶原细胞内的食用。德国研究成果者曾进行过一项研究成果，用平均小分子为2000的胶原细胞内包涵10%的溶剂，整年一定时间揉搓指甲一次，经48整年后可以使紫则有线诱导的指甲色素网纹减少25%左右。常吃饭燕窝、猪蹄、凤爪、鳖皮等富含有胶原细胞内的食用，可适当抑制作用酪氨酸酶的活性，减少黑色素的作用于。
5.坚果类。依赖脂肪酸B会引起色素沉着，夏季多吃饭一些含有脂肪酸B的食用，能适当胶布抗网纹。在脂肪酸B族之前，脂肪酸B2也叫核黄素，能保持指甲的排泄正常人，使指甲光洁柔滑、补救网纹点，它的主要食用来源包括大豆、花生、核桃等。
炎炎夏日，小编提醒大家，在准备则有在胶布的同时，也要留意内在饮食胶布哦！
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