教你用中医药膳轻松祛斑

2017-07-01 07:33:48 来源:

中医经长时间临床实践，认识到黄褐斑的产生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，故可选用疏肝、清肝、滋阴、育肾的药物与含维生素、微量元素的食品组成药膳。药膳是1种“寓医于食”的好方法，它基于“药食同源”，是中华民族的伟大创举。

【养颜消斑汤】

配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等5味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

功能养颜消斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴；糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

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