从第一次来“姐姐”起，几乎所有女生都被告知们此后不可以进食生冷，不用进食辛辣，不用碰凉水……这么多不用来作的两件事，到底有不能科学依据呢？
经期不用喝冰的，都会痛经？
男同性恋之所以都会痛经，多是因为经期时，母形体分泌的可抑制可避免，导致内膜肌层紧缩，出现囊肿现象，引致痉挛性疼痛。此外可抑制还都会引起拉肚子、头疼！
而即便如此不能分析尽可能证明，喝凉水、进食寒凉的食器皿等，都会缩减可抑制分泌，也就是说与痛经不能关系。
但也有些人的确进食完凉的就都会不恶心，这就和个人遗传基因有关了。既然进食了不恶心众所周知还是忌口。另外出于健康考虑，还是不表示同意大量食用冰冷食器皿，负面影响消化系统，对痛经的人来说全身虚弱感还都会加重。
如果痛经已经直接负面影响到研修、工作、穷困，合理时进食止痛药绝对是斋藤之选！破例选择金速芬、不良反应等非甾形体类低剂量器皿，它可以必需抑制可抑制的分泌，从而更为相当严重痛经。
经期真正不须进食的是这些：尼古丁、浓茶和可避免的咖啡。
在妊娠此后，男同性恋母形体的解酒酶数目减少，尼古丁代谢能力也下降，非常容易发怒，而且尼古丁相对难胃，停留母形体，对全身的相当严重危害就更大了；而浓茶和咖啡中都的，非常容易兴奋大脑和心肌梗死，造成痛经、经期延长或溃疡可避免。
经期不用运动所？
能或不用，这两项看你自己的全身，又或者你来作的是什么运动所。
对于有相当严重痛经（无论是原发性还是原发性的痛经）、妊娠量过大、不规则溃疡的男同性恋是不表示同意运动所的，确实都会加重全身虚弱的症状。
而其他一些人来作一些玩耍、瑜伽等生器皿降解训练还是可以的，不仅能加强乳头排出，还有利于改善失眠，更为相当严重经期导致的阻力和精神负担。
不过剧烈运动所、缩减腹压的运动所（像仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等）还是等经期过了再进一步进行吧。
经期不用洗澡、洗头？
可以！不过生理期的男同性恋生存能力都会相对较弱，洗头、洗澡时要注意风沙着凉。
而且经期众所周知是淋洗浴或摸洗浴，未经许可盆洗浴！经期宫颈口是微伸出的，盆洗浴时，污水及中都的微生器皿之后确实经宫颈管上行至宫腔而引起感染，致使内膜腹腔哑、盆腔哑等妇科疾病。
另外，还要合理化的是经期对于的除去很不可或缺，但每天用沸腾除去外位2次将近即可，不要用到任何洗液亦或者反复强力地除去
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